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大量事实证明，这种方法是治疗心理疾病的最佳疗法。
这种方法的治疗要点是“为所当为”
，自己寻找痛苦；“为所怕为”
，自己忍受痛苦；“有所不为”
，顺应自然，超越自我。
这种方法是精神与行为的交互作用，逐步消除症状，通过行动来治疗心理疾病。
这种方法分为绝对卧床期、轻体力工作期、重体力工作期、生活训练期等4个步骤。
（2）艺术法
这种方法与上一种方法一样，是通过行动来治疗心理疾病，不过这种方法的行为都与艺术有关。
先看这些场景：音乐室里十多名病人伴着悠扬的乐曲翩翩起舞；书画室里挂满了病人自己创作的五颜六色的作品：病人们有的凝神运笔，有的挥毫泼墨；娱乐室中，病人悠闲地读书看报。
艺术行为治疗是将各种艺术治疗与行为治疗中的代币奖励治疗结合起来，治疗单纯药物治疗效果不佳的慢性精神病人，促进患者社会功能的康复。
临床证明，这种方法对神经症、心理障碍、药物依赖等神经疾病疗效很好。
这种方法还可以包括音乐治疗、书法治疗、阅读治疗等具体方法。
病人每两周轮换一室，每天由各室心态治疗医师讲解当天治疗活动的内容和治疗作用，然后由每人实际操作，治疗结束前要进行评分，到月底根据每人得分情况兑换各种生活用品，文具、食品等，以鼓励病人继续治疗，以达到出院标准。
（3）幽默法
幽默是一种美丽的“转化剂”
，可以使烦恼化为欢畅，让痛苦变为愉快，将尴尬变为融洽，有利于调节情绪和消除身心疲劳。
美国一些科研机构已经推行幽默疗法，这种疗法使许多患者全身肌肉感到松弛，有效地解除烦恼、内疚、抑郁的状态。
研究表明，人在欢笑的时候，膈、胸、腹、嘴、唇等部位的肌肉都必须同时运动，而构成笑容满面的肌肉就有四十多块。
这就能刺激大脑产生一种激素，促使人体内产生吗啡物质，从而减轻心态的疲劳。
（4）音乐法
高山流水、鸟语花香都是天籁之音，可以让人心旷神怡，让人感受到大自然的亲切。
海浪声、滴水声、下雨声、蝉鸣声、鸟啼声，都是大自然的优美音乐，非常悦耳动听，能够镇静人的情绪，松弛人的身心。
而人类自己创作的优美音乐，都是从大自然的天籁之音获得灵感的，因此具有同样的功能。
特别是都市中生活的人，尤其应多听一些优美舒缓的传统音乐，因为这才是充满灵性的作品。
音乐可以陶冶人的情操，使人心情舒畅，排除杂念，精诚专一，心平气静，起到调整呼吸，安定心态的作用，从而达到身心健康的目的。
古代埃及有一个说法：“音乐为人类灵魂妙药。”
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