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你可能收集信息并且开始学习如何掌握新的技能或资质；你可能实施培训计划的正规程序或开始职业竞争；你还可能利用现有的技能和机会改变原有处境，开创新局面。
在以上所有活动中，你都需要成功生涯设计的技能。
你已完成了决定，现在需要了解你的决定所引起的反馈。
它是否符合你的价值标准？
你是否已经做了充分的探讨？
情况是否已经发生了变化？
如果你已经充分地进行了自我估计和探讨，那么在实现目标的过程中，遇到的任何困难都不会使你大惊失色。
可是，一些无法预料和控制的事仍难免会发生，如：破产、疾病或环境的突然变化。
当然，在实现目标的道路上出现障碍和挫折——尤其当这一过程较为漫长的话——会比想像的更为严重。
稍事休息或是精神上得到某种支持会改善这种状况。
可是，如果前进道路上意外重重，那只能说明事先的探讨并不充分、考虑或是选定的目标不合实际。
实现所选择的目标会受到阻碍或拖延。
一个想进入研究生院的成功人士可能会觉得他的成绩不够理想，或是资金尚未落实。
如果你的决定总是受阻，那么在你重新开始寻求有吸引力的选择之前，往往要花一些时间克服自己的失望情绪。
在某种情况下，实现自己的选择只是需要等到较晚的时间。
遇到这种情况，你必须等待，调查其他选择或改变理想以适合眼前的条件。
如果你能够给予以上三点充分的重视，我想对你轻松挑战职场压力，找到适合自己的发展方向是有帮助的。
一加一大于二的快乐法则
一个快乐加一个快乐结果等于大于两个快乐，这就是“一加一大于二的快乐法则”
。
快乐地生活，不仅能让你远离悲伤和忧郁，还能在无形中减轻各种各样的压力。
任何时候都不要忘记快乐是人生的大主题。
首先，请你时刻提醒自己：我是无可取代的。
包含自己的父母、孩子、丈夫、妻子或是恋人，都是无可取代的个体，每一个人的存在都是独一无二的。
其次，生命是无可替代，对自己而言确实是这么一回事，但对社会和历史来说，自己的生命除了自己以外，对其他大部分的人而言，不过是可取代的一个个体而已。
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