一路小说网

六元正纪大论第七十一十(第3页)

天才一秒记住【一路小说网】地址:https://www.waynot.net

比如说,南方的气候湿热,那你就得多吃点清淡的,免得上火;北方的气候干燥寒冷,那就得多吃点温润的,补补身子。

这就像做饭,你得根据食材和口味来调整火候和调料,对吧?”

黄帝点了点头,突然像是想到了什么:“老岐,你说这气的盛衰,跟咱们穴位有没有关系呢?我听说按摩某些穴位能补气,是不是真的?”

岐伯赞许地看了黄帝一眼:“当然有关系!

比如说,足三里这个穴位,那可是咱们身体的‘补气大户’,经常按摩或者艾灸,能增强脾胃功能,促进气血生化。

还有太溪穴,它是肾经的原穴,能补肾益气,特别适合那些腰膝酸软、精神不振的人。”

黄帝一听,来了精神:“那咱们能不能搞个‘补气套餐’,把这几个穴位都照顾到?”

岐伯哈哈一笑:“你这个想法挺有趣!

不过啊,穴位这东西,可不是越多越好,得根据个人的体质和需求来。

而且,除了穴位,饮食、作息、情绪,这些都是影响气的重要因素。

你得全面考虑,综合调理。”

说到这里,岐伯话锋一转:“对了,说到饮食,我给你推荐个‘补气小秘方’吧。

材料很简单,就是黄芪30克、当归10克、枸杞15克、红枣8颗,加水煮成汤,每周喝个两三次,补气养血,效果杠杠的!

不过啊,记得要根据自己的口味和身体反应来调整药材的用量,可别一股脑儿地往上加,免得补过头了。”

,!

黄帝说:“嘿,岐伯老兄,我一直特好奇,那个‘同化’到底是个啥玩意儿?能跟我唠唠不?”

岐伯一听,笑眯眯地说:“哎呀,黄帝大人,您这可是问到点子上了!

咱们就来聊聊这自然界的同化现象吧,保证让您听得津津有味!

首先啊,咱们得知道,春天的时候,那风和煦温暖,万物生长,这就跟咱们人体里的那股子生机勃勃的劲儿似的,风温嘛,春天的同化现象,就像是大自然在给咱们‘温柔唤醒服务’呢!

您想想,是不是一到春天,您这心情也跟着明媚起来,跟这春风、温暖的气候同化得不要不要的?转眼夏天,那可是热浪滚滚,阳光炽烈,热得能让人晕乎乎的,就像被火烤一样。

这时候,自然界的热曛和咱们身体里的那股子热情奔放,是不是也同化了?夏天嘛,咱们就容易上火,吃点辣的、喝点酒,嘿,那火气,跟夏天的太阳有得一拼,都是热曛昏火,夏化的同化现象。

不过别担心,咱们身体有自我调节的能力,就像是大自然有雨季来降温一样,咱们也有各种方法来‘灭火’。

说到胜与复,这可是个有意思的话题。

自然界里,五行相生相克,到了某个季节,某个元素过于强盛,就会有另一个元素来制衡它,然后它们又会在某个点达到平衡,这就是胜与复。

咱们人体里也一样,比如你夏天吃多了冷饮,伤了脾胃,到了秋天,肺气一旺,说不定就能帮你把脾胃的寒气给‘赶跑’,这也是一种同化,只不过是在身体内部进行的。

秋天,天高云淡,空气干燥,偶尔还有那么点烟雾缭绕,落叶纷飞,这就是燥清烟露秋化的同化现象。

这时候,咱们得多吃点滋润的东西,比如雪梨、银耳,不然皮肤啊、喉咙啊,都得跟着‘燥’起来。

到了长夏,也就是夏末秋初那会儿,天空总是阴沉沉的,时不时就下雨,又闷又潮,感觉整个世界都被一层雾蒙蒙的水汽包围着,云雨昏暝埃,这不就是长夏的同化现象嘛!

这时候,咱们得注意祛湿,不然体内湿气太重,人会感觉特别累,就像背着个沉重的水袋在走路。

冬天,那可是寒风凛冽,霜雪交加,整个世界都被冻得硬邦邦的。

寒气霜雪冰,这就是冬天的同化现象。

咱们得穿上厚厚的衣服,吃点热乎乎的食物,比如羊肉汤、火锅,来跟这寒冷的天气抗衡。

不然,一不小心,就得感冒流鼻涕,跟这冬天的天气‘同化’得太过头了!

您看,这天地五运六气的变化,不就是自然界在不断进行同化、调整、平衡的过程吗?咱们人体也一样,跟着大自然的节奏走,顺应四时的变化,才能保持健康,这就是更用盛衰之常啊!

说到这里,我突然想起个事儿,黄帝大人,您知道不?咱们中医里还有一套穴位按摩的方法,也是根据五运六气来设计的。

比如说,春天的时候,您可以多按按风池穴、太阳穴,帮助身体更好地适应春天的风气;夏天呢,就揉揉内关穴、合谷穴,能帮您清心降火;秋天嘛,肺经上的太渊穴、列缺穴,可是润肺的好帮手;冬天,多揉揉足三里、肾俞穴,能帮您温阳散寒。

这些穴位,就像是咱们身体里的‘小助手’,根据不同的季节,帮您调节身体,保持健康。

再来说说方剂吧,这可是咱们中医的瑰宝!

就拿夏天清热解暑的方剂来说吧,咱们可以来个‘金银花凉茶’配方:金银花30克、连翘15克、薄荷10克(后下)、竹叶10克、生甘草6克。

您瞧,金银花和连翘是清热解毒的高手,薄荷呢,能疏散风热,竹叶清心利尿,生甘草调和药性,整个方子就像是给夏天热得晕乎乎的身体来一场‘清凉风暴’!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

不朽圣尊重生八八从木匠开始我老婆是导演长姐有灵泉,荒年吃喝不愁属性无限暴涨,我横压多元快穿虐渣:总穿成极品老太养反派离婚后前妻成了债主灵气复苏的旁门祖师我有一剑异世养崽:空间大佬燃爆了官道无疆魔王追妻:纨绔妖神妃重回1980:请再爱我一次极品捉鬼系统1987:今夜不眠舌尖上的霍格沃茨末世死亡古武兰言之约天灾,我靠百亿物资成末世大佬吞神至尊我的诡异人生我的帝国这游戏也太真实了长生:加词条,从纳妾开始风水秘闻实录