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罚球,这一点对孙策来说很重要,一个夏天要想在基本上没有基础的情况下把投篮练出来很难,但单练定点罚球,会好很多!
投篮这一块就先从罚球开始打基础,慢慢的扩展到三分线外。
虽然这需要漫长的时间,但没办法,投篮基础实在太差了。
要想能在nba站稳脚跟,只有先把自己本来就有的强点继续强化,将配合这个强点的能力加以强化。
首先得先在nba站住脚才行,至于未来朝着什么方向发展……孙策问过库里,库里那样的乐透秀都不知道自己除了投篮该往哪个方向发展。
孙策不是不知道三分是未来的趋势,但是如果连在nba生存都办不到,未来再怎么三分纵横,都和他没关系。
顾好眼前才是关键。
“综合评价c-;身体素质c:速度a+,力量d+,耐力c+,弹跳c;投篮评价d:,三分f,中投d,上篮b+;技术评价c+:控球b+,传球b-……”
看着自己的能力评价,孙策在训练营开始之前的目标,是将综合评价提升到至少c级别,他推测德拉季奇被太阳队看中当成纳什接班人培养的时候,大概也就c级别,19岁的c级别球员,不算多好但肯定不差!
力量和耐力是要提升的关键,弹跳这东西……就是差真没办法。
控球如果能提升到a-就好了,传球尽可能的提升!
这两点是人球结合训练的关键,力量的提升,也会对控球有好处……把需要加强的地方一个一个的写下来,孙策没想到需要加强的地方这么多……孙策看了下球队的通知信件,9月29号是勇士队新赛季训练营前的报到时间。
今天是7月22号,满打满算就两个月多一天的时间,要练这么多东西!
本来孙策还想着有空可以多练练投篮,现在细算一下,把自己该加强的能力练好时间都捉襟见肘。
不过有洛瑞那种漂泊了好多年最后才成为顶级球员的优秀典范,孙策觉得自己也不是没有奔头。
……每天的训练时间安排得满满当当,凌晨四点五十起床,简单的准备一下,就拿着球出去跑步。
六点半结束运球跑步环节,狂吃一顿丰盛的早餐,看看比尔-达菲送来的速度型后卫的比赛录像带,研究各种打法风格的速度型球员怎么打,调整自己模板的方向。
虽然确定了现阶段要发展的方向,但是如果找到更适合发展方向,肯定会做出些许的调整。
这个事情勇士队那边不会管,勇士队那边重视的是库里,比尔-达菲只是经纪人,孙策只能靠自己。
到了九点,来到院子里的篮球场练起步,这是每天早上两小时的必修课。
下午,就按照“谦逊学习板块”
里的“史蒂夫-纳什体能训练法”
按照孙策当天的身体状态制定把他训练到崩溃的训练方式。
纳什训练法的训练,大部分时间转移到了健身房,由于之前几个月已经打下了不错的基础了,训练的强度变得更大了,需要更多的用到器械,这些需要私教的帮忙才行。
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