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一减一增之后，倒是没有出现明显变化。
至于减少的营养和能量，完全可以通过日常饮食很快补充回来。
“这就是气功的养生作用啊！”
方诚不禁心生感慨。
眼看日头升高，时间不早，立马跳下水箱，准备洗个澡，做顿丰盛的早餐。
待会还要去上班。
向俱乐部请了这么多天假，得赶紧露个面，尽一下本职工作才行。
穿上外套、裤子之际，方诚视线落在面板上，查看这次晨练的经验增长情况。
目前掌握的所有格斗与健身技能，逐一浮现眼前。
【拳击1v2（1825oo）】（铁拳）
【散打1v2（2495oo）】（闪电之舞）
【柔术1v2（965oo）】（弹力）
【泰拳1v1（13125o）】（钢骨）
【太极拳1vo（281oo）】
【俯卧撑1v3（121ooo）】（强腕大师，麒麟臂）
【深蹲1v2（4895oo）】（孤高之人）
【举腿1v2（1355oo）】（猿腰）
【引体向上1v2（1675oo）】
【背桥1v2（1o35oo）】（铁板桥）
【倒立撑1v1（19225o）】
【枪法1v2（1325oo）】（幽灵射击，鹰眼视觉）
【刀法1v2（1295oo）】（刀锋之影，剑刃风暴）
【气功1v1（12725o）】（毒抗，长春不倒）
在永安岛这段时间，除了海底极限训练带来的诸多收获。
先后生的三场战斗，也让本来进度缓慢的格斗类技能突飞猛涨。
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