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崔教练站在泳池边，目光锐利地观察着林念淇的每一个动作。
他知道，对于林念淇来说，保持技术的稳定性和心态的平和比什么都重要。
他鼓励她：“念淇，今天我们只练蛙泳。
你已经准备得很充分了，我们今天要做的就是确保你的技术感觉和节奏。
记住，不要过度用力，保持轻松，感受水的流动。”
林念淇在水中游了几个来回，她感觉到自己的动作越来越流畅，身体也越来越放松。
她知道，这是她多年来训练的结果，也是她对比赛的准备。
崔教练在泳池边不断给予指导，他的每一次指点都让林念淇的动作更加精准。
“很好，念淇，保持你的头部位置，注意呼吸的节奏。”
“不错，就是这样，保持流畅的动作，不要着急。”
训练中的林念淇仿佛进入了一种冥想的状态，她完全沉浸在自己的动作和水中的节奏中。
她能够感觉到自己的每一次划水都充满了力量，每一次蹬腿都精准而有效。
她知道，这些都是她无数次训练的结果，是她对比赛的尊重和准备。
随着训练的进行，林念淇的身体开始感到疲劳，但她的精神却越来越振奋。
她知道，这种疲劳是正常的，它意味着她的身体正在为比赛做着准备。
她坚持着，一次又一次地完成着教练的要求。
训练结束后，林念淇从泳池中出来，她的身体感到有些疲惫，但内心却充满了力量。
她知道，她已经为比赛做好了准备。
崔教练走过来，拍了拍她的肩膀，说：“干得好，念淇。
你今天做得很好。
现在去休息吧，明天的比赛，我相信你一定能发挥出最好的水平。”
林念淇微笑着感谢了教练，她知道，明天的比赛将是她职业生涯中最重要的时刻之一。
她将带着今天的训练成果，以及教练和队友们的支持，迎接挑战。
回到奥运村的房间，林念淇进行了简单的淋浴，然后开始准备晚上的休息。
她检查了自己的比赛装备，确保一切都准备就绪。
她躺在床上，闭上眼睛，开始回顾今天的训练，以及她在比赛中需要注意的每一个细节。
：（）游泳队的小海豹
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