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后天出发前，我们可以一起讨论一下训练计划和比赛策略。
崔登荣教练：好的，我会安排时间，让我们三个人坐下来详细讨论。
现在，念淇，你先去和雨霏熟悉一下环境，明天我们开始正式训练。
林念淇：好的，崔教练。
张雨霏：来吧，念淇，我带你参观一下训练设施。
（念淇和雨霏一起离开，准备开始新的训练阶段），林念淇和张雨霏在崔登荣教练的指导下，开始了紧张而有序的训练。
他们每天早上6点起床，进行晨跑和拉伸，然后是泳池训练，下午进行体能训练和技术分析。
晚上，他们会一起讨论当天的训练情况，互相提供反馈。
崔登荣教练：念淇，你的转身技术还有提升的空间，明天我们重点练习这个部分。
林念淇：好的，崔教练。
我会多加练习。
张雨霏：念淇，我可以帮你练习转身，我之前也遇到过类似的问题，但现在已经改进了很多。
林念淇：谢谢你，雨霏姐。
你的帮助对我来说非常宝贵。
在训练中，林念淇和张雨霏互相鼓励，共同进步。
他们不仅在技术上互相学习，还在心理上互相支持。
他们知道，即将到来的游泳世界杯将是一次巨大的挑战，但他们都有信心，通过团队的努力，他们能够取得好成绩。
崔登荣教练：念淇，雨霏，你们的训练态度和进步都让我感到非常骄傲。
我相信你们在世界杯上一定能够展现出自己的实力。
林念淇：谢谢崔教练，我们一定会努力的。
张雨霏：我们不会辜负您的期望，崔教练。
在出发前的最后一天，崔登荣教练召集了所有即将参加游泳世界杯的队员，包括覃海洋和董志豪，进行了一次动员会议。
崔登荣教练：各位，我们即将出发去德国参加游泳世界杯。
我知道你们都经过了艰苦的训练，我已经看到了你们的进步和努力。
在这次比赛中，我希望你们能够发挥出自己的最佳水平，为国家争光。
记住，我们是一个团队，我们要互相支持，共同面对挑战。
林念淇：我们会的，崔教练。
我们会团结一致，全力以赴。
张雨霏：我们准备好了，崔教练。
我们会在比赛中展现出我们的实力。
覃海洋：我们都期待着这次比赛，我们会尽我们所能。
董志豪：是的，我们会团结协作，争取最好的成绩。
崔登荣教练：很好，我相信你们都准备好了。
让我们带着信心和决心，迎接即将到来的挑战吧！
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