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而现在他吸收灵气水的状态在两水囊灵气水，这是方渔安全的超量吸收的量，因此这次修炼应该超过两水囊灵气水才可以，具体超过多少，方渔也没有底。
那么方渔为何不直接吞服灵气珠呢？按照方渔前期的估算，一颗小灵气珠，可以泡出200茶碗的灵气水，一个水囊的灵气水可以倒满十茶碗，因此，两水囊灵气水也就对应了一颗灵气珠的十分之一的量，这已经是超量吸收。
因此方渔是怎么也不敢在此时直接吞服的。
尽管有了这样的计划，方渔还是从最初的自行大周天开始，不过现在他在自行大周天之前加了一步从下品灵石中吸收灵气的过程，这样自行大周天的运转的效果更好。
然后依然是“基础锻骨诀”
、“基础聚力诀”
和长拳的锻炼，对于这三种功法的进步，方渔还是很满意的。
再然后就是方渔计划的灵气水的超量吸收了，为了方便打水，方渔来到后花园的小亭子中修炼。
第一囊水下肚，凝气诀运转吸收起灵气来；第二囊水下肚，丹田没有承受不住的感觉。
第三囊水下肚，丹田被胀起来一些，但依然没有任何不适感觉。
为稳妥起见，方渔特意等待了片刻，见确实没有问题，便开始喝下第四囊灵气水，心想：“这次应该有反应了吧？”
结果，方渔一口一口小心翼翼的直到喝完，丹田依然还能容纳。
这似乎让方渔发现了修为提升的缓慢原因，丹田和经脉的冗余度还是很大的。
便打起精神，继续喝下去了。
只是，总这么喝泉水，喝多了也会醉的，要不说得打起精神呢！
于是第五囊水也被喝了下去，丹田依然没有不适，虽然肚子已经被撑起不少，方渔解开了衣服，但丹田既没有肿胀感，更没有撕裂感。
却在此时，方渔一阵阵尿意上涌，只得暂时放弃了对灵气水的吸收，跑去厕所。
一边走，方渔一边调动神识生成真元来洗刷全身。
就在方渔走后不久，“砰砰”
撞击声又起。
一阵舒爽过后，方渔回到房间休息，虽然没有造成丹田的撕裂感，但丹田里的内气量空前的庞大，也就需要更多的神识来合成真元，这对神识的消耗也是空前的多，甚至说，方渔目前的神识量并不能满足所有内气合成真元的需要。
这次修炼也给方渔带来巨大的惊喜，因为合成真元的量非常多，所以，真元在被丹田、经脉消耗之后仍有很多剩余，于是它们滋养了经脉的分支、末梢，久违了的提升的感觉出现在方渔心头。
既然修炼效果这么好，岂能就此放弃，因此在休息过一段时间以后，方渔又开始了新的尝试。
第一囊、第二囊、第三囊，三囊水下肚，方渔有些恶心想吐，索性把灵气珠从水囊中倒出，这颗灵气珠被消耗的只剩下绿豆粒大小，方渔算了一下，这颗灵气珠应该还可以泡出两水囊的灵气水，索性心一横，一口将之吞入腹中。
灵气珠一入腹中，化作水属性灵气，只见方渔的肚子肉眼可见的胀了起来，然后又肉眼可见的缩了回去，这是灵气珠化为灵气撑起肚子，又被快速吸收的结果。
这又是一次不一样的体验，方渔本来预估这绿豆大小的灵气珠残余，只能提供两水囊的灵气水，最多不会超过三水囊。
这个估算方渔很有信心，因为他每次这样泡水和检查。
但此次吞入腹中，方渔感觉这最少是五囊灵气水的量，为何会有这种感受？因为方渔已经感受到了丹田的撕裂感，感受到了经脉末梢冲入内气的酸胀感觉。
虽然不至于说真会有什么不可愈合的损伤，但方渔也不敢稍有懈怠，立刻驱动神识冲入丹田，合成真元。
仔细回忆这次的经历，方渔能想到，用灵气珠泡水的方式来吸收灵气，对灵气的损失最少在一半以上。
便在此时，“砰砰”
的撞击铁网声音又出现了，这次方渔听到了，只是他现在正忙着合成真元，无暇东顾。
合成的真元像清凉的灵药一般滋润着受伤的丹田和经脉，方渔耐心且细致的一遍又一遍冲刷着这些受伤的地方。
残阳与青山倒映在泉水池中，假山、亭子和亭子中认真修炼的方渔也倒映其中。
：（）方渔重生记
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