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想要筋骨强健，就要勤加苦练。
犹如熟能生巧，苦练之后，自然反应快。
眼手协调，身手自如。
身手好，首要下盘稳重。
按照先练下盘、再练拳法、再练兵器、最后练心法的顺序，现在就是增强你们的腿部力量。”
丘无极面无表情的说着。
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只见虽然还是寒冬，但是张捡和阴六因为蹲马步而额头直冒大汗，两条腿抖得跟筛糠似得，可是仍然在坚持着，因为丘无极真的会揍，揍起来很疼。
唯一相对舒服的就是张鹿安，因为腿还没有好透，所以暂时不参与训练。
丘无极也懒得管他，小孩子身体容易饿着，张鹿安跑到斋堂，找了半天都没发现有什么吃的。
毕竟过了饭点，在本就食物匮乏的明末，找个随时能吃的就更难了。
张鹿安找了很久，突然眼前一亮，发现了一个好久都没有见到过的东西--红薯。
只是这红薯长得太磕碜了，不仅模样小的可怜，而且特别的细长，比张鹿安的小胳膊粗不了多少。
张鹿安抱着好不容易找到的十来个红薯来到外面，本来想烤着吃，但是这么小的红薯，在上一世都是喂猪的料，用草灰烤熟的话，估计到时候也不剩下什么了。
所以就搬了几块青砖，再从斋堂里拿了一个陶锅，盛上水，把红薯洗干净后，放在锅里。
然后用斋堂里的火折子生了火。
坐在台阶上，边烧火，边乐呵呵的看着辛苦训练的两位同窗。
煮着吃就是没有烤着吃闻起来那么香，但是对于容易饿的半大小伙子来说，饿的快，这边的点点香味还是转移了两个人的注意。
丘无极立刻察觉到了这个破坏者，一个箭步跳过来一看，掀开锅盖一看，“你把师叔留种的甘薯都给拿过来了？”
“甘薯？留种的？”
张鹿安愣住了。
“啪、啪、啪”
“哎呦喂，疼啊”
“呜呜……”
张鹿安又挨了好几鞭子。
“让你学艺，你倒好，竟然开始偷东西了？谁给你的胆子？”
“谁说是偷了，我太饿了，我那是光明正大的拿好吧，怎么能叫偷啊”
张鹿安还在嘴硬，毕竟小偷的名声太难听了。
“好哇，那就是明着抢劫，你要当土匪啊”
张可道更加生气，手里的力度更大了。
好在陆凌风及时出现，制止了张可道，张可道百般陪着不是，好像张鹿安做了什么伤天害理的事情一样。
张鹿安没有认识到问题的严重性，嘟囔着：不就是几个很小很小的红薯吗？张可道急忙准备大声训斥，陆凌风摆摆手，出声道：鹿安，你小小年纪就认得这甘薯吗？所有人都叫甘薯，你为何叫红薯？张鹿安：额……“那你知道这甘薯原产地哪里吗？”
“产自于西方化外之地”
张鹿安不敢说的过于超前了。
“那你可知晓这甘薯又是何人从化外之地引入？”
这可难不倒张鹿安，他记得很清楚：“福建的陈振龙于万历二十一年从吕宋引入的，当时的佛郎机人坏的很，不准红薯出口，陈振龙是把这红薯的茎叶藏在缆绳里才带回来的”
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