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呼吸，通过不同频率，不同节奏的呼吸，再结合全身各部分肌肉相应的振动幅度和频率以及鼓动内脏的振动，最后加上全身肌肉的发力。
三种方式，有机的结合起来，就能极大的提升修炼效果！
即使夏闲掌握了这些知识的相关原理，但人体这个大系统实在是过于复杂。
夏闲如今也只能通过前辈们积累的实际经验，推导出一些相关的修炼动作。
当然夏闲自己也能凭借如今对人体强化的理解，自行研究出一些修炼动作，但那需要花费的时间太多。
在有现成动作的情况下，自然直接借鉴就好。
经过他的借鉴修改后，所能获得的锻炼效果显然比原本的效果好多了。
他只需要从这海量的动作中，挑选整合出一套完整的强身术便可。
这就是他之前每日里都浑浑噩噩的主要原因。
创造显然远比单纯的学习困难太多。
但这40版本的强身术终究是被他研究出来了！
所以在假期到来的第一天，夏闲在书馆中，进行了最后的梳理后，就对圣无涯道：“乌鸦，明天我就先不来咯。”
吃着圣无涯带来的晚饭，夏闲忽然的开口，让他也是露出惊讶的表情。
“闲子你这恢复了？”
之前都是圣无涯主动开口说话，夏闲才会在后面过几秒反应过来并给予回答，今天这却突然开口，让他也意识到夏闲状态恢复了过来。
“是啊，前面这段时间麻烦你了。”
“说这些，恢复了就好，我还以为你要看书看傻了呐。”
听到圣无涯的话，夏闲也是笑着摇头道：“想啥呢，看书只有看聪明的，看傻的还真没见过，就是学了这些强身期的知识后，重新研究了一下强身术。”
圣无涯也知道夏闲修炼的强身术是自己研究出来的版本，且相比其他同学修炼的版本，显然强了不是一个档次的。
如今一听夏闲又有了新研究，顿时好奇道：“厉害了，这次研究的强身术有什么大提升？可以一天修炼十分钟就达到极限？”
面对圣无涯这完全外行的问话，夏闲摇头道：“当然不是，我们这强身期的能力，强身术再怎么缩短时间提升效率，也不可能缩短到十分钟，人体承受不了这种强化速度的。”
身体极限，不仅仅是上限有极限，提升速度也是有极限的。
夏闲这么说，圣无涯就更加好奇了：“那你这研究有什么结果？”
“嘿嘿，超级大结果，直接让我的强身术迈入40版本的新时代！
我已经能够极大的突破人体极限了！”
说着，夏闲也对圣无涯挑了挑眉毛，高兴道：“怎么样，要不我教你啊，也算感谢阿姨做的这么多顿饭了，以你的潜力极限，再往上突破一大截，就算融合圣灵族的血脉也是轻轻松松啊。”
这不是开玩笑，而是真的信心十足。
当然这话也只敢对圣无涯他们圣家人讲，因为圣家因为这么多代积累下来，即使他们这一支很久没有融合圣灵族血脉了，但与圣灵族血脉的超高适配度也不会降低太多。
圣家原本的适配度加潜力，融合圣灵族血脉的概率就不低，如今再加上夏闲的新版强身术，融合个圣灵族血脉绝对是轻轻松松的。
对此，圣无涯也是提起了一些兴趣，好奇道：“那确实厉害，要学多久？”
夏闲看了看圣无涯，仔细计算一下后，回道：“一年左右就差不多了，我现在这版确实比31版强身术都复杂太多，其中好多地方都需要你学透彻，然后实践尝试中不断修改才能做到准确修炼。
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