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走出公司，江辰刚想直接回出租屋。
但是，一行提示信息出现在眼前——“保持适量的运动，有益身心健康。”
好吧，江辰的确很久没正儿八经的运动了。
看着系统提示信息，江辰放弃了直接回出租屋的打算，而是坐地铁来到了附近的公园，和公园里许多健身的大爷大妈们一起健健身，这里各种健身器材都很齐全。
江辰开始在一个个健身器材上尝试。
这些东西他都熟悉，以前上学的时候几乎天天玩儿。
可现在再次触摸，却又是那么的陌生。
单杠，一个没拉上去，胳膊疼，放弃！
双杠，勉强一个，肩膀肌肉疼，放弃！
俯卧撑，做完十个双手就双手颤抖了，放弃。
仰卧起坐，五个，放弃！
慢跑，五百米，气喘吁吁，暂时结束！
江辰额头满是汗珠，喘着粗气来到路边的商店买了一瓶水，一口气就顿顿顿的喝了大半，才感觉好了一些。
“才三十岁，就这么弱鸡了！
老子当年可是能一口气拉三十个单杠，五十个双杠，八十个俯卧撑，五十个仰卧起坐的运动健将，小学拿过五千米长跑第一名，初中年年参加冬季长跑，高中运动会拿过三千米第三名，大学运动会拿过五千米长跑第十名……”
江辰回忆自己以前的战绩，很是感慨现在弱鸡的自己，心中决定以后每天都要坚持运动。
既然打算单身过一辈子，那就要有个好身体，老了少遭点罪吧。
“午餐时间到，请适量饮食，不要暴饮暴食！”
“午餐后保持午睡习惯，有助身心健康。”
两行提示再次出现。
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