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直板卧推.
平板卧推.
杠铃深蹲.
硬拉.
直立杠铃弯举.
后肩划船.
这一套组合下来，饶是易尘体魄远常人，此时也是肌肉酸痛。
不过痛就对了。
源点的获得便是从痛苦当中得来。
师傅身故，易尘化悲痛为动力，这三日他都有抽时间出来锻炼，给自己加加担子，靠着对自己的这份狠劲，他愣是攒了o.1个源点。
“这才是我的修行啊，念经？念个屁！”
“这才是我的道。”
易尘呼呼的喘着粗气，抄起竹筒当中的盐水一口闷掉。
就在易尘犹豫着要不要再来几组时，一阵慌乱的声音传进了他的耳朵。
“师兄，大师兄，大事不好了，恶虎帮的人来了！”
是清风明月的声音。
“恶虎帮？他们怎么敢？”
易尘眼睛一眯，似乎想到了什么，身影一闪便往前院赶去。
恶虎帮是附近青牛镇的一个黑恶势力，开赌场，搞妓院，逼良为娼，师傅白云子在世时看不过去，狠狠的‘度’了恶虎帮几次，这才杀下他们的气焰。
想来这一次他们定是听到白云子亡故的消息，过来找场子报复。
“师兄来啦，师兄来啦！”
清风、明月两个小家伙咋咋呼呼的来到青云子的跟前。
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