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吃完早餐后，小陈主动提出一家人坐下来聊聊。
他们来到客厅，坐在沙发上，小陈深吸了一口气，开始了这场艰难的对话。
“老婆，孩子，我知道这段时间我让你们受了很多委屈，我想和你们好好聊聊，说说我的心里话。”
小陈的眼神中充满了愧疚，他看着妻子和孩子，声音有些颤抖。
妻子默默地看着他，没有说话，但眼神中的冷漠似乎少了一些，取而代之的是一种等待倾听的神情。
小陈接着说：“这个案子对我来说真的太难了，我每天都在面对那些可怕的事情，受害者的惨状、凶手的残忍，这些都像噩梦一样缠着我。
我知道我不应该把这些情绪带回家，更不应该忽略你们，但我真的是有些控制不住自己。”
他的眼眶有些泛红，这些话像是从他心底最深处挤出来的。
妻子听了他的话，眼中闪过一丝心疼，她轻声说：“我们知道你工作辛苦，但你也不能把我们完全抛开啊。
你知道这段时间我们是怎么过的吗？孩子天天问我爸爸去哪儿了，为什么不陪他。
我每天晚上都在担心你，可你回到家却总是那么冷漠，我们都感觉不到这个家的温暖了。”
妻子的声音有些哽咽，眼泪在眼眶里打转。
小陈的心中像被重重地捶了一下，他握住妻子的手，说：“老婆，是我不好，我把工作上的压力都发泄在你们身上了。
我真的很后悔，我不想失去你们，不想让这个家就这么散了。”
孩子在一旁看着爸爸妈妈，眼睛里也闪着泪花。
他抱住小陈的胳膊，说：“爸爸，我想你，你以后不要再不理我们了。”
小陈把孩子紧紧地抱在怀里，泪水忍不住流了下来，他说：“爸爸错了，爸爸以后一定多陪你。”
在这次深入的沟通中，小陈把自己在案件中的经历、心理压力以及自己的自责都毫无保留地告诉了妻子和孩子。
妻子也倾诉了自己这段时间的孤独、担忧和对家庭未来的迷茫。
他们像是打开了彼此心中的一扇门，让那些压抑已久的情感得以释放。
随着谈话的继续，小陈向妻子和孩子保证，他会努力调整自己的状态，平衡好工作和家庭的关系。
他会每天抽出时间来陪伴家人，参与孩子的成长，不再让工作完全占据自己的生活。
为了让妻子和孩子更好地理解他的工作，小陈还拿出了一些案件资料（当然是不涉及机密内容的部分），向他们讲述了警察工作的复杂性和重要性。
他告诉孩子，爸爸的工作是为了保护更多像他一样的小朋友和他们的家人，让大家都能生活在一个安全的环境中。
孩子听得很认真，他眼中对爸爸的理解似乎又多了几分。
，！
妻子也表示，她会更加支持小陈的工作，不再因为他的忙碌而抱怨。
她知道，作为警察的家属，需要承担更多的责任和理解。
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