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说完从怀里掏出一个四方的小盒子来，瑶池轻轻打开盒子，一阵清香扑鼻而来。
“来，乖徒儿，把这个吃了。”
说着从盒子里捻出一颗药丸拿到千年面前。
千年只觉得药丸散发出一阵冷冽之气，伸手接过药丸，丢入口中。
只片刻功夫千年就觉得一股寒气从四肢百骸涌进丹田之中，忙运功压制，大约一盏茶的功夫才平静下来，千年再运气一周天竟不觉丝毫异样。
瑶池见千年运功完毕才笑眯眯的坐到千年身边再把了一次脉，好一会后才满意的放下千年的手。
知道徒弟是个闷骚，一定不会主动问的，瑶池这才慢慢解释来。
瑶池本师承天阴圣宗宗主天极老人座下，天阴圣宗是个拥有几百年历史的门派，几百年来一直都是江湖中武学泰斗，无人能及，而且天阴圣宗崇尚自然，从不插手武林中事，在武林中一直是站在中庸之间，默默的维系着黑白两道的平衡，所以很得武林中人的尊敬，而天阴圣宗武功之高强，学武之人莫不以能习得天阴圣宗一招半式而傲。
天阴圣宗收徒也及为苛刻，定是要那顶尖资质的人不可，所以天阴圣宗在武林中名号虽响，但门人却少之又少。
上一代的天极老人平生只收得两位关门弟子，一个就是瑶池，另一个就是现任的宗主人称天冥老人的秦玉关，这二人都是资质绝佳的人选，天阴圣宗的武功至阴至柔，所以仅仅是资质佳是不够的。
练天阴圣功除了要绝佳的资质，还要有极阴的体质，在这个空间里，女人大多身强力壮，天生阳刚之气甚重，而男子体质虽比女子阴寒，但大多太过软弱，所以天阴宗武学虽不拘泥男女，但几百年来，也就只出过一位男性门人。
而天阴武学虽然厉害，但历代以来也只出过一位修成“虚空”
境界的人。
然而天下能入虚空境界的人又有几人，上上代宗主天纵英才，也是直到天命之年才悟通，至此方成就一代大圣宗师。
天阴圣功的修习要经过五个阶段。
第一阶段为一“利”
字诀。
利之一字，凌厉刚猛，无坚不摧，以快打慢，但暴戾之气深重，如不是极阴之人在这一阶段很容易就走火入魔了，而天赋不高之人，容易被暴戾之气功心而堕入魔道。
因此天阴圣宗收徒是绝对的严格。
而这一阶段大成之后，功力自是大增。
千年的内力是因着任督二脉的强制打通，再经由药物短时间内修习而成。
天下武功都讲求循序渐进，速成武功多伤身，所以千年功力爆增，一时间抵挡不住真气暴走，才险些走火入魔。
瑶池给她服下的“清心丸”
是治疗内伤的圣品，可以助千年控制自己的内力。
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