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我明白这些道理，因为我亲身尝试过。
有一次，我拒绝接受面对的既成事实，像傻瓜一样地抱怨、反抗，结果弄得我彻夜难眠，痛苦不堪，讨厌的事情纷至沓来。
终于，经过一年的自我折磨，我不得不接受了从一开始就知道无法改变的事实。
几年前我就应该跟着惠特曼大声朗读他的诗句了：
啊！
要像树木和动物一样
镇静地面对
黑夜，风暴
饥饿，耻笑
变故，挫折
我与牛打了12年交道，还从未见过哪一头泽西奶牛因为牧场干旱、冰雹、寒冷，或是男友过于关注其他母牛而大发脾气。
动物们能平静面对黑夜、风暴和饥饿，因此他们永远不会精神崩溃，或者得胃溃疡，他们从来不会发疯。
我绝对不是说面对一切逆境时都应该低头认输，那样就是**裸的宿命论了。
只要还有一线逆转的机会，我们就要为之奋斗！
可是当常识告诉我们，面对的一切已经无法改变时，我们就该保持理性，而不要左顾右盼，作不切实际的打算。
已故的哥伦比亚大学霍克斯院长告诉我，他曾经把一首鹅妈妈童谣作为自己的座右铭：
天下病痛知多少，
并非全部有良药。
能医则医尽人事，
没有良药就忘掉。
在写这本书时，我采访了好几位美国商界领袖。
给我印象最深的是他们大都能适应无法避免的现实，过着格外无忧无虑的生活。
假如他们不能做到这点，早就在巨大的精神压力下垮掉了。
下面几个例子可以佐证我的看法：
詹姆斯·卡什·潘尼创办了遍布全美的潘尼连锁商店，他告诉我：“哪怕我所有的钱都赔光了，我也不会焦虑，因为我知道焦虑并不能让我得到什么。
我尽可能把工作做好，至于结果，就交给众神处理吧。”
亨利·福特也说过类似的话：“碰到我也没法处理的事情，我就让它们自行解决。”
我曾问起时任克莱斯勒公司总裁的凯勒先生，他是如何将焦虑拒之门外的，他说：“面对棘手的问题，如果我能够为此做点什么，我就去做。
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