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你的父母可能会为了维持家庭中力量与地位的平衡而刻意贬低你，这会让情况变得更糟。
家庭成员可能会认为你拥有“某种品质”
，它说不上来是什么，但可以描述为一种具有穿透力的精神敏锐度。
他们可能从你小时候起就察觉到了。
你强大的存在会吓到他们，而你生活中的成年人或许会让你闭嘴。
他们可能会直接要求你保持安静，或是建议你低调行事，不要与人分享你的想法和积极感受。
哈利·波特就是一个这样的孩子，他的童年遭遇说明了一个天才儿童意味着什么，家人恶毒的嫉妒又会给这个孩子带来什么。
研究表明，当人们嫉妒某人时，会在社交上压制他（她）。
这就导致了这样一种情况：一个家庭或一个工作团队秘密地或公开地联合起来对抗某一个成员。
他们会创造出看似理性的理由来支持这种压迫行为，而这些行为还可能被伪装成“都是为你好”
。
他们可能会说：“为了你好，我们要让你坚强起来。”
“太敏感了对你没好处。”
甚至：“我们在帮助你纠正你性格里的问题。”
作为一个高度敏感和情绪强烈的人，很可能你已经适应了嫉妒的威胁。
理论和研究表明，如果我们感受到了来自嫉妒者的潜在敌意，却又想要维持这段关系，我们便会不遗余力地尝试降低对方的嫉妒情绪。
在我们与家人和同伴的关系中，这两个条件同时满足的情况并不少。
在一份关于嫉妒的人类学长期分析报告中，福斯特（1972）提出了一些我们常用的缓和嫉妒的方法。
它们包括：
·隐藏：隐藏我们真实的自己，以及自身的任何优势。
·否认：避免表现出我们的快乐。
·补偿：以某种方式给嫉妒者以补偿。
面对嫉妒，另一种常见的反应是姑息。
你会尽己所能去取悦他人，不惜一切代价避免冲突。
如果你很小的时候就被告知你的想法和感受是错误的，那么你很可能已经学会了保持沉默。
如果每当你表现突出，你就会被压制、被批评，那么你最终会内化这种压迫。
成年后，这可能表现为自我破坏行为（例如拒绝升职，放弃一个需要你大声表达自我的机会），或是极端的自我意识或社交焦虑。
你原本的个性隐藏在层层焦虑之下。
即便你现在想要去充分发挥自己的潜力，走出这些自我限制的自我破坏的循环，你可能也已经不知道该如何去做了。
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