天才一秒记住【一路小说网】地址：https://www.waynot.net
其实只要稍加留意，就可知道，他健康的关键全在有恒的锻炼，轻松的心情。
其既抽烟，又喝酒，且不准时睡觉则不足为训。
你没见他在战事最紧张的周末还去游泳吗？没见他在选举战白热化的时候还去垂钓吗？没见他刚一卸任就去画画吗？没见他那微皱起的嘴边上斜插着一支雪茄的轻松心情吗？
使心情轻松的第一秘诀是“知足”
。
“知足”
于是而心定，定而后能静，静而后能安，静而且安，心情还有什么不轻松的吗？
使心情轻松的第二秘诀是“谋定后动”
。
做任何事情，要先有个周密的安排，安排既定，然后按部就班地去做，自能应付。
在这瞬息万变的社会里，当然免不了偶发事件，此时更要沉住气，详细地安排。
事事都要谋定后而动，一定像谢安那样在淝水之战最紧张时还能闲情逸致地下棋。
使心情轻松的第三秘诀是不做不胜任的事。
假如你身兼八职，顾此失彼，或用非所长。
心余力细，心情又安能轻松呢？
使心情轻松的第四秘诀是“拿得起，放得下”
。
对任何事都不可一天24小时地念念不忘，否则，不仅于身有害，且于事无补。
使心情轻松的第五秘诀是在轻松心情下工作。
工作尽可紧张，但心情须轻松。
在你肩负重担的时候，千万记住要哼几句轻松的小曲。
在你写文章写累了的时候，不妨高歌两曲。
要知道心情越紧张，工作越做不好。
一个口吃的人，在他悠闲自在地唱歌时，绝不会口吃；一个上台演讲就脸红的人，在他与爱人谈心时一定会娓娓动听。
记着！
要打算使身体好，工作好，一定要在轻松的心情下工作。
使心情轻松的第六秘诀是多留出一些富余的时间。
好多使我们心情紧张的事，都因为时间短促，怕耽误事。
若每一样事都多打出些时间来，则定可不慌不忙，从容不迫了。
最好的办法就是永把自用表拨快一点儿。
时时刻刻用表面上的时间警惕自己，如此则既不误事，又可轻松。
很多医学家都告诉我们，在轻松的心情下吃东西容易消化；在紧张的心情下吃东西容易得胃病；一个心情经常轻松的人沾枕头就睡着；一个心情经常紧张的人容易失眠；一个永远从容不迫的人准能长寿。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！