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亏损的气血不但弥补回来，而且更加浑厚了一分。
等到晚饭时，岳不群现他面色红润，气血充盈，而且并没有虚不受补，才彻底放下心来。
晚上在卧室内继续修炼了一会儿金关照神诀之后，考虑到岳不群的建议，昱辰也就没有修炼练气诀，安稳的睡了过去。
而在不知不觉中，他的心态反而复合了“心死而气活”
之理，丹田内的真气开始自动运转，
直到第二天清晨，天色还微微昏暗，岳昱辰就已经准备起床，原本自运转的真气一顿，停止了运行，岳昱辰才现体内真气不知不觉中壮大了许多。
直到这时候，系统声音才缓慢而来……
【你在入睡中，心神沉寂，无思无觉，暗中契合道家‘心死而气活，神寂而气行’之理，真气自运转，你的真气增加了】
【你不懂这其中“死而不寂，活而不乱”
的道理，但你大受震撼，你决定以后躺平做咸鱼试试】
岳昱辰嘴角抽了抽，没有搭理系统声音，虽然今天不准备练气，但他还是决定陪老岳去山顶。
到了山顶，天色还早，朝阳还未露头，岳不群已经等待在此。
看到岳昱辰上来，便招了招手，示意他过去……
“昱辰，现在还有时间，我便教你一套八段锦，日后你勤加练习，活动气血，有益你日后修炼。”
“你虽然天资不俗，但仍要戒骄戒躁，不可骄傲自满。”
岳昱辰当然领命称是，这尊师重道的态度，让老岳更为满意，教起来更为用心。
等到朝阳升起，师徒俩一个练气，一个锻体。
然后一起结伴下山。
………………
此后一个多月的时间，师徒二人早早上山，先练一套八段锦，然后在朝阳升起开始炼气，等日头高升，岳不群开始为他解答疑难，诠释心法口诀。
渡过了一个月后，岳昱辰也终于对全真大道歌全篇有了认知……
【你结合岳不群说阐述，丹阳子语录，王重阳创造全真大道歌思路等等内容，你对华山心法有了新的领悟，你的真气根基以足，可以开始开始搬运手三焦经。
】
【可惜，你的道家心境不足，还无法坐卧行走，真气自行。
你拖累了真气进展度。
你自闭了】
“放屁，你才自闭了。”
岳昱辰严重怀疑，自己得到这破系统，完全是因为没人要它，就这损色，谁要谁受气。
知道华山继承了道家之后，加上前世键盘侠的见识，岳昱辰练气更是不急不躁起来，生活开始按部就班有了自己的规律。
看着他锻体、练气、读书都有了自己的规律，安排的井井有条，岳不群夫妇也是放下心来，不再拘束着他。
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