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灵米对修行初学者和低阶修者很重要，毕竟低阶修者还无法辟谷。
而且，还能用灵米中的灵气，来适应功法，等到功法熟悉后，再用灵石冲关，这样便可避免浪费。
房间里锅碗瓢盆一应俱全，李安洗锅、淘米、生火煮饭，动作有些生涩。
水汽不断冲开锅盖，夹带着灵米的独特清香。
饭熟了，满满一大锅。
若是让别人看到，肯定会觉得离谱，这么大一锅，够几十个人吃了！
而且，在刚刚接触修行这个阶段，不熟悉功法，吃了也有很多灵气会被浪费掉，不能有效利用。
所以，一开始都是省着吃，一顿最多二十粒。
李安这一锅，是半斤米煮的量。
他敢这么吃，主要也是因为，得益于前世修行的经验，不会浪费灵气。
他盛起一大碗灵米饭，慢慢地吃了起来。
喉头不断涌动，充满清香的灵米填充到胃囊，李安的脑海中，养命铸仙诀缓缓运转起来。
这一刻，李安的气血缓缓运行，那些灵米之中，有一丝丝灵雾，被提取而出。
李安数次引导，但这些灵雾数量太稀少，一驱就散。
李安不急不躁，继续细嚼慢咽吃着饭，不断驱动养命铸仙诀。
一锅饭慢慢见了底，体内薄雾不断积攒，终于有了一定数量，被李安引入丹田中。
“定——”
李安低语，那诸多薄雾浓缩在了一起，被他的丹田吸收。
但依旧没太大变化。
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