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“一小时两千，每天一顿灵性食物敞开吃。”
王叔笑呵呵道：“如果你的表现好，能获得少爷赏识。”
“福利还能往上涨。”
“具体还是得看你自己努不努力了。”
楚萧疯狂点头：“我愿意！”
姜家少爷姜云帆，还有一个小时才从补习班回来。
闲着也是闲着，楚萧尝试利用前世刘教练的健身操炼体。
结果却收效甚微。
“就算有充足的灵性食物，普通人的锻炼方式，还是不行吗？”
这让楚萧感到沮丧。
“还是得用正经的炼体功法啊……”
王管家一直在观察楚萧。
一开始，以为楚萧的健身操是什么了不得的炼体武功。
结果发现就是普通人的锻炼方法。
不禁心想：这孩子究竟上的什么补习班？连基础锻体的功法都不教。
莫不是被人骗了吧？王管家觉得这不是办法。
他真有些担心楚萧被姜云帆打死。
那不就白瞎了一个炼体天才？！
“小朋友，来来来，叔叔教你一套天罡练体操。”
“你跟着叔叔学。”
还有这好事？！
楚萧喜出望外：果然，是我之前把这个世界想得太黑暗了！
“看好了！”
王管家开始施展天罡练体操。
楚萧有样学样。
立刻便感受到了不同于常规训练的变化。
他清晰的感受到筋肉在撕裂，又在灵力的滋养下重新生长。
剧烈的疼痛从身体的每个角落传来。
楚萧知道很疼，精神上却没多大痛苦。
“可能和我被天雷亟顶有关？”
“让我对痛觉产生了一定程度的免疫？”
楚萧也不知道这究竟算好事还是坏事。
反正他打完一遍天罡练体操后，肉身从103变成了104。
这是实实在在的好处。
“小朋友，学会了吗？”
王管家笑呵呵道：“没记住的话，我再给你演示一遍。”
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