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红楼梦日记六十五雪雁心知在这种制度下，后世泱泱大国被称为东亚病夫，百年的国耻，国人的身体素质，刻骨铭心的伤痛，同时又联想到黛玉的孱弱多病，虽然劝黛玉修行，但始终无人指点，不知什么时候才能等到一僧一道的到来。
于是和黛玉闲聊起了人们不锻炼，朝廷也不提倡，指引大众去锻炼这件事。
在贾母外套间，黛玉的房中，黛玉正坐在窗前，望着窗外的天空，神情忧郁。
紫鹃和雪雁在一旁伺候着。
雪雁忍不住先开口道：“姑娘，近日我听外面的人议论，说如今国人的身体素质大不如前，寿命也似乎在减短，真不知是何缘故。”
黛玉轻轻叹了口气，说道：“这世间纷扰繁多，人们劳心劳力，又缺乏调养，身体怎能好呢？”
紫鹃接着说道：“姑娘说得在理，如今这世道，人们为了生计奔波，压力重重，哪有心思顾及身体。”
雪雁皱着眉头说：“我还听说，这与我们一直遵循的三纲五常或许也有些关系。”
黛玉微微一惊，忙道：“雪雁，此话可不能乱说。”
雪雁急切地说道：“姑娘，我并非信口胡言。
您想，三纲五常束缚着人们的思想和行为，让人们不敢随心而为，压抑着本性，长此以往，身心怎能不受损？”
紫鹃担忧地看了看门外，说道：“雪雁，小心被人听了去，这可是大逆不道的话。”
雪雁倔强地说：“我只是说出心中所想。
看看那些男子，为了所谓的君臣纲常，拼命追逐功名利禄，累坏了身子。
女子又被夫为妻纲所困，在家中谨小慎微，不敢有半分自主，心情抑郁，身体又如何能好？”
黛玉沉思片刻，说道：“雪雁所言，也并非全无道理。
但这三纲五常乃是古来就有的规矩，想要改变，谈何容易。”
紫鹃说道：“姑娘，虽说不易，但若是这规矩真的有害，难道我们就只能默默忍受吗？”
黛玉轻轻摇头，说道：“我们身处这深宅大院之中，自身都难保，又能如何改变这世道呢？”
雪雁说道：“姑娘，就算我们无力改变整个世道，但我们自己心中要有数。
不能被这些不合理的规矩束缚了一生。”
紫鹃点头道：“雪雁说得对，我们在这府中，也要尽量活得自在些。”
黛玉感慨道：“只可惜，这世间能真正明白的又有几人？大多数人还不是浑浑噩噩地遵循着旧规，不知反思。”
雪雁说道：“姑娘，我总觉得，人活着就该为自己的幸福和健康着想。
不能因为那些死板的规矩，就牺牲了自己的一生。”
紫鹃叹道：“可是，若不遵循，又会被世人指责，说我们离经叛道。”
黛玉苦笑道：“这正是无奈之处啊。
但我们在这潇湘馆中，自己心里明白就好。”
三人陷入了沉默，都在思考着这沉重的话题。
过了一会儿，雪雁打破沉默说道：“姑娘，不管怎样，我们都要照顾好您的身体。
不能让您也被这世道所累。”
黛玉感动地看着雪雁和紫鹃，说道：“有你们在我身边，是我的福气。
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