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第4章 挑战不败擂主(第1页)

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戴冕想的是,雷婧不学游泳就行。

雷婧想的是,只要戴冕不带她去游泳池就行。

两人约在庆成市城东的一处风景区,这里参天大树,郁郁葱葱,树下是政府建的塑胶跑道。

戴冕说的练体能就是跑步。

“跑步可以增强心肺和耐力,无论你想做什么运动都需要训练。”

“你每天也跑吗?”

“我们做游泳会做长距离的游泳来,很少出来跑步,不过最近学校给我放了病假,我刚好可以教你,但体能训练远不止跑步这一项,这只是有氧运动,还需要无氧运动去提高速度和爆发,需要力量训练锻炼核心和腿部肌肉,需要柔韧性训练,提高关节的活动范围和肌肉的柔韧性……”

雷婧打断他,“我记不住,我们先跑吧。”

雷婧在武术学校里也会跑步,跑步对她来说并不陌生。

戴冕有意放慢速度,雷婧却屡屡领先,还嫌弃他跑得慢。

戴冕不禁道,“我就说你有天赋,你都不气喘的。”

雷婧听了这话又多看了戴冕一眼,越看越顺眼,顺眼到想把那只宝贝毛绒狗给他。

她想了想还是有点舍不得,“跑下山我请你喝奶茶。”

雷婧奔跑着像一只快乐自由的小鸟,但同时她也有些失落。

母亲要有戴冕一半理解她就好了。

雷婧不:()拳击少女

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