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然后肖岳就敬了一圈酒，在敬到谷从征时，他道：“我前年做过心脏支架，经过体育锻炼，感觉身体恢复的还可以，但忙碌时，还是感觉会有点力不从心，这套功法有如此效果，我是非常希望能够掌握的啊！”
“呵呵，这个不难，您随时给我电话即可，在您逆腹式呼吸掌握后，七步调息法我保您很快学会。”
肖岳道，他高兴的和肖岳又干了一杯。
敬了一圈后坐下来，见几人又自向了他，肖岳就接着道：“其实七步调息法是指七个呼入气息的方法，可以分七步进行单个或组合式的应用，基本的吸入方法是太阳吸、涌泉吸、丹田吸、手心吸四种，就是意念气息是从这些部位吸入的，然后就是太阳、丹田、手心吸的交叉转换，这需要根据个人的身体情况和季节、气候的变化进行调整。
这个我们只能以后在练习中进行实在体会和学习。”
几人就点了点头。
“大道致简，效出坚持。
就看几位领导的决心了！”
吕自梁终于开口了。
刘军就端起了酒杯，和他碰了一下，两人干后，说：“吕董事长原来是内功高手，失敬了！
您什么时间离开郑州，我到时设宴给您送行！”
“不胜荣幸！”
吕自梁道，两人就又碰了一杯。
这一餐聊的非常开心，一直到十点多才结束。
送走了和几位领导，回到楼上，吕竹青她们早吃完了，她正在和楠楠一起调息，看到他和吕自梁进来了，就指导着楠楠慢慢收息。
然后又聊了几句，就由赵芳芳负责把他们送回了酒店。
晚上，和杨琳相拥着说话，她道：“哥，你为啥自己不做那个什么副主席，而让我去做呢？我感觉你去更好呢。”
“第一，咱的企业是以你为主的，在社会面上，你的身份高点只有好处；第二做为一个企业的老板，具体的经营是不管的，有这样一个平台，益于你的锻炼和成长；第三，平台升级对我们在其他地区的连锁经营有好处，这正好是个机会，有这身份，合作人也好找。”
肖岳道，她点了点头。
“我昨天给赵芳芳说了，让她做你的助手，加上李春霞和张凯玉，你们会轻松打开局面的，以后张凯玉就培养做你的助理吧，这孩子文案有点功底，我请廉小萍再辅导她一下。
赵芳芳参与到各地市，对长通的业务也是会有促进的。
李春霞参与进来也是吴聪所愿的。
下周平台升级的文件一下来，你们娘子军就可以征战四方了！”
肖岳又道。
“哥，我要是怀孕了，这又是疫情的，我可不想让宝宝冒风险！”
她撅着小嘴道。
“呵呵，你们不用经常去各地市的，集中的培训也会安排在省局或市局，到时你们负责组织培训就是了，再说不是还有局里的许多人想出彩吗，你统筹好就是了。
你就看吧，许昌和商丘的市长、局长应该快来找我们了。”
“呵呵，爱谁谁。
我现在只想快点怀上孩子。”
她道，说着就吻上了肖岳的脸：（）男人五十
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