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第三，锻炼全身肌肉和关节。
第四，平衡气血，促进消化。
第五是什么内容，我也记不清了。”
“小伙子，你懂这么多，已经是很专业了。”
海涛笑着说。
“我说的是皮毛知识。”
海涛刚说完。
突然看到东面有一位练剑的老人，突然倒下了。
海涛大声一喊。
“有个老人摔倒了。”
他立即跑了过去，练太极的几个老年人也跟了过去。
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面对倒在地上的老人，海涛不懂急救知识，想把老人扶起来。
旁边的一位老人喊“不要动，把他的腿拉开，先静静的待一会儿，赶紧拨打120。”
海涛迅速拿出手机，拨通了120急救电话。
“喂，你好。
你有什么事儿吗？”
“公园里有一位老人突然晕倒了。”
“哪个公园？”
“别着急，我也不知道这是什么公园，我问一下再告诉你。”
“你是不是捣乱的呀？”
“不是的，不是的。
我是外地人，不知道这是什么公园？”
海涛急忙把电话给了一位老人。
“大伯，你告诉他这是什么公园？”
老人接过电话着急的说。
“同志呀，我们这是金海小区南边的一个小花园儿，你们快来吧。”
“好的，我马上安排车过去。”
十多分钟，一辆救护车风驰般的来到了小花园。
“哪位是家属？需要和我们一起去医院。”
“我们不知道谁是他的家属。”
“没有家属跟着去是不行的。”
“我是他的家属。”
站在一边的海涛大声说道。
“那就快上车吧。”
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