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大家坐在一起吃着李杰做的饭菜，桌上的菜最后都被几个女人扫空了。
小兰摸着圆圆的肚子说……这样吃下去的话，我肯定会长胖的。
自己也想少吃一点，可是经不住诱惑啊，那有什么办法呢？吃完饭大家坐在一起，聊聊天，几个女人聊着自己的小秘密。
李杰坐在沙发上刷着短视频，看着视频里小姐姐跳舞。
大师姐看小月和小兰都休息的差不多了，就叫二位师姐苏宁带着她们上楼去了。
她自己也跟着上楼去了，李杰看了一眼她们，也没有说什么。
他也回到房间里，开始修炼九阳神功。
他修炼了几个小时，感叹到九阴真经和九阳神功真是绝顶武学啊。
难怪那么多人想要得到它，内力已经更加雄厚了。
然后走出房间，发现几个女人还是没有看到，应该还是在修炼吧。
李杰也知道刚开始修炼，时间会比较漫长的。
就像小孩子刚学走路一样，脚步都还不稳就想着跑了肯定会摔跤的。
三位师姐把小月和小兰带进房间，告诉了她们修炼玉女心经等口诀和心法。
小月和小兰听到要自己修炼时，都有点不敢相信。
虽然说……大家都是女人，但是还是有点拉不下面子来。
大师姐说：你们要想自强的话，要想修炼好这个功法就不要想那么多。
自己强大了最起码可以自保，也可以保护你们的家人。
小月和小兰听了咬紧牙关开始修炼，三位师姐也是一样的。
二师姐首先帮小月打通任督二脉，三师姐帮小兰也打通任督二脉。
两个人打通任督二脉之后才开始正式修炼玉女心经，5个女人在房间里修炼了4个多小时后才停了下来。
小月和小兰感觉肚子里有一股气流在窜动，大师姐说……这是真气也是内力。
她然后教她们把那股气流慢慢的修炼到丹田里，修炼了720周天后。
两个人看了一下丹田那里有一股气在那里，以前从来没有过。
大师姐说……那就是真气，你们修炼的越久，那股气也就会跟着越强。
修炼的事，你们千万不能和任何人说的知道吗？包括你们的父母亲都不行，不然的话到时候。
会有大麻烦的，你们和你们的父母亲都会有生命危险。
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