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，是前足。
“消息全凭后足蹬”
，是后足。
马有疾蹄之功，皆是言两足之意也。
两足进退，明劲暗劲，两段之步法相同，惟是明劲有声，暗劲则无声耳”
。
从理论上，他把暗劲定义为练气化神易筋之道也。
说明了暗劲是在明劲的基础上修炼出来的。
先用拔钢丝来说明其意，许多人小时候都过经验，从电线胶皮里面拔出钢丝，一只手要将胶皮向前推，另一只手将钢丝向后拔。
怕读者不明其意，又举了几个形象的例子，说明暗劲的外在表现。
所谓明劲，是有声之意，所谓暗劲，是无声之意。
与《阴符经》中的“阴”
类似，是“暗中”
之意，不外显，但确实存在，并起到主导作用。
以上是笔者对明劲和暗劲概括性的说明，不再进行一句一句的翻译。
看了宗师对明劲和暗劲的具体定义，章剑颇为感慨。
“都说传武没落，也不是没有道理的，现代社会，一个人能够把明劲练明白，就已经是传武高手了。
但这样的高手，与散打相比，实战性还有不如，所以，在历次较量中，频频处于下风。
普通人就会认为，传武不如散打，更不如拳击、跆拳道等等。
虽然跆拳道也不怎么样，但起码有好看的花架子。
其实他们不知道，传武中，还有暗劲，更有化劲。
只是很少有人能够练成。
假如有人练成了，还会像猴子一样，去打什么擂台战吗？要知道，明劲是练精化气，暗劲是练气化神，化劲就是练神还虚。
这三个境界，除了武力外，对精神的要求更高，特别是到了暗劲及化劲这个阶段，高人们，已经超越了凡尘，避世犹恐不及，还会在人前逞能？小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！
但暗劲和化劲，有如此多的讲究，更需要天赋异禀，可见练成的难度有多高！”
尽管很难，在章剑面前，也只有这一条路可走，还得硬着头皮走下去。
“继续研究吧。”
放弃也不是他的性格。
从明劲到暗劲，是由刚到柔的过程，练到极处，便是刚中含柔，这要怎么转化呢？理论上非常明确，阴极而阳生，阳极而阴生。
刚就是阳，柔就是阴，至于具体怎么做，颇费思量。
既然明劲是练精化气，暗劲是练气化神，必然与呼吸密不可分，或许可以从呼吸上入手。
武圣对于两个阶段的呼吸都有表述，找出两者的相同点和不同点，或许就找到了出路。
关于暗劲的呼吸，武圣说：“练拳术之呼吸，口之开合、舌抵上腭等规则照前，惟呼吸与前一层不同。
前者手足动作，是调息之法则，此是息调也。
前者口鼻之呼吸不过借此以通内外也。
此二层之呼吸，着意于丹田之内呼吸也，又名胎息，是为练气化神之理也。”
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