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“你帮我去把赤煞和吴飞叫起来！”
刘雨薇起身到了门口，把赤煞和吴飞叫了进来。
吴飞满脸激动，一进门就说道：“林教官，最近大家的实力都提升了不少，接下来我们需要怎么训练？”
林凡冲着他摆了摆手，将旁边的笔记本和笔递给了他，“我说你记录一下。”
“是！”
吴飞接过笔和笔记本，一脸严肃，准备认真记录。
“你们每天早上出操前按照我教你们的呼吸吐纳方法打坐两个小时，你们的体能训练只需要一个小时就够了，下午主要练习我帮你们改进过的军体拳。”
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吴飞记录完之后，抬头看着林凡，疑惑地问道：“林教官，这样的话训练科目是不是太少了？”
林凡却摇头说道：“你们平时的训练都太激进了，那样虽然能够快速的帮助你们提升实力，但是这种训练方法都会让你们身上留下暗伤。
所以我给你们配了药，晚上每个人要泡两个小时的药浴。”
林凡将桌上的一张药方递给了吴飞。
吴飞药方看了看，他挠了挠头，“这每天都要泡吗？”
“这是命令，必须执行。”
林凡看着赤煞，“你负责监督他们，如果他们做不到，你就告诉我。”
赤煞的瞅着吴飞，咧嘴一笑：“老吴，我早跟你说啦，你那种练兵的法子不行，咋样？现在被批评了吧？”
吴飞眉头紧皱，一脸不服气：“咱们以前不都这么练的嘛，也没出啥大问题呀。”
赤煞瞪他一眼：“那是以前！
现在林先生有更好的办法，你就得听。”
吴飞冷哼了一声：“行，听就听。”
林凡认真地看着他说：“这药浴能帮你们把体内的杂质排出去，把受损的经络修复好。”
刘雨薇在旁边插话：“吴队，你别怀疑啦，林凡多厉害你又不是不知道。”
吴飞挠挠头：“我知道，就是一下子不太习惯这新法子。”
“你们接着训练，我出去练练车。”
林凡说完就朝外面走去。
吴飞望着林凡的背影，自言自语道：“希望这新方法真能有效果。”
赤煞拍了拍他的肩膀说：“别嘀咕了，林先生的本事你还不清楚？赶紧组织大家训练吧。”
吴飞点了点头，开始大声招呼着队员们按照林凡的新安排进行训练。
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