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6:00起床
6:00~6:30洗漱+早饭
6:40~7:10挥拍训练
7:10~7:50基础体能训练
7:50~8:00休息
8:00~10:00高阶体能训练
10:00~10:10休息
10:10~12:00专项训练
12:00~13:30午饭+午休
13:30~16:30训练赛
16:30~17:30趣味训练
17:30~18:30晚饭+自由活动
19:00~20:30讲评
20:30~自由活动
“怎么样是不是很有人性化。”
神守一挑眉，非常满意自己的计划。
“神老师，早上都是高强度训练会不会休息时间太短？”
丸井举手提问。
柳站起身来：“放心好了，这次合宿有我的柳汁全程护航，不用担心会有体力不支的情况。”
丸井恨不得撤回刚刚的话，即使是让自己迟一些知道这个消息也好。
但即使是这样，丸井也不得不承认其实休息时间比起之前的合宿其实是算多的，可是他万万没有想到，神守一安排这样的计划纯粹是觉得他们早上结束就要躺着休息了。
“那那个趣味训练是什么？”
不二提问道，“这么看的很有趣的样子。”
神守一微微一笑：“保持神秘，我只能给你们一个提示，赢下这个趣味训练。”
聪明的已经从这话听出是对抗性的项目，例如：柳莲二，不二周助等；脑子还没转过来的，不惧任何挑战，只知道到时挑翻所有人，例如：远山。
“今天时间不早了，就只用做完基础训练就行。”
神守一大发慈悲到。
一时大家尤其不是立海大的还在想原来这个教练原来没有立海大说得这么丧心病狂（彼此间有联系方式），但是立海大的如仁王，丸井已经面如死灰，虽然他们的体力已经上去不少，但还是打心底讨厌披着基础训练皮的高强度训练。
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