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“你已经易筋境了？进度不慢呐！”
林尘看了他一眼，惊讶的说。
宁采道瞳孔紧缩，骄傲一笑道：“本来我这个秘密准备留给夏真传，没想到被你看出来了。
我摊牌了，我已经是易筋境三阶的少年强者了，玄天宗新人中没有比我更强的！”
“难怪你这么纤瘦，过早练武，可是会影响到个人的成长。”
林尘点了点头，也没有多在意。
一般而言，此界练武的最佳年龄，在十五岁左右，最好是十五岁。
这个阶段，不论是武道天赋还是个人发育都已经完备成型。
若是在十五岁之前，也能够练武，但会影响到天赋和自身的发育问题。
比如说有的孩童尚未长高，就开始练武，会造成他们的身材固定下来，变得又矮又粗壮。
此外，也会影响到他们的骨骼发育和早熟，许多人过早的练武，造成气血旺盛，早早的成熟，年纪轻轻就向往青楼。
如果提前练武真的好，许多富贵人的子弟都会选择在五六岁时练武，这样的话他们花的时间更多，岂不是更好？可是这样做，前期占据一定优势，但因为拔苗助长，越往后潜力越不足，导致明明是个天才，却被关隘卡住，迟迟无法突破。
当然，越晚练武，劣势更大。
如果说早练武，属于拔苗助长，那么晚练武，基本上没有了前途。
越晚练武，潜力越低，二十岁时练武，因为身体已经彻底定型，这条路会变得非常艰难；三十岁练武，只能修身养性，要不还是改为修仙吧！
修仙，也许还有点前途。
此界，最佳的练武年龄就是十五岁。
这是人体机能欲定不定的时候，最适合练武，进展也飞快神速。
但是，总归有些人提前一年或多年练武，他们的师长也会帮他们准备珍贵药材，降低了他们拔苗助长造成的潜力损失。
如此一来，相比同类人，优势巨大。
宁采道能够在今天展现易筋境三阶的修为境界，很明显就是提前练武了一年。
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别人十五岁练武，他十四岁练武，再加上他的灵品天赋，领先了同龄天才一年，修为也达到了凡域第四大境易筋境三阶，淬肉境之上的大境界就是易筋境。
人体有筋骨需要锻炼，在武道上可分为第四境易筋，与第五境锻骨。
合在一起就是易筋锻骨，进一步淬炼人体挖掘潜力，由外及内，让人体进化提升，最后能转变成灵体。
灵体才能更好的容纳天地灵气，发挥出灵法的威力来，寿命也会大幅度增加，从最多一百五十岁，提升到三百岁。
也就是说，最差劲的真气境真人也能活三百岁，从此走上一条长生路。
宁采道虽说提前一年练武，却也损害到了他的武道天赋和个人发育，不仅人比较纤瘦单薄，武道天赋也不高，只有灵品丙等。
倘若他稍微晚些练武，他的武道天赋还能成长完善。
当然，宁采道心高气傲，有了千锤百炼神王体，也确实不必等到十五岁起跑线。
至于灵品丙等的武道天赋，今后只要找寻到神药灵丹，自然能得到改良。
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