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具体护理措施如下：
1.活动与休息
根据老年高血压病人危险性分层确定活动量。
极高危组需绝对卧床休息；高危组以休息为主，可根据身体状况做适当康复运动，这样有利于血压下降，提高心肺功能。
适当运动包括4方面：适当运动形式、运动强度、运动时间、运动目标。
中危及低危组应选择适合自己的运动方式，并长期坚持。
合适的运动表现为：自我感觉良好、无不适症状。
适合老年人的运动应选择中小强度、较长时间、大肌群的动力性有氧运动，如步行、慢节奏的交谊舞、太极拳等。
2.饮食护理
限制钠盐摄入，每人每天食盐量不超过6克，减少油脂类食物摄入，补充适量蛋白质，多吃蔬菜、水果等，戒烟限酒等。
3.用药护理
根据老年人的病情选择合适的降压药物，并注意观察药物的副作用。
长期使用利尿剂者须注意有无低血钾的表现；用药时观察有无哮喘、心动过缓等情况；最好使用降压作用能持续24小时的药物，防止脑卒中的发生。
4.病情监测
老年人血压波动范围较大，所以应每日定时、多次测量血压。
5.心理护理
老年人的血压受情绪波动的影响，应鼓励其多与家人、朋友谈心，创造良好的氛围，获得情感支持，使情绪稳定，心情舒畅。
6.康复健康指导
（1）用药指导：向老人讲解高血压的保健知识，告知其定期监测血压的重要性。
药物要遵医嘱服用，不得随意调整用药量。
（2）生活指导：指导老人保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累。
摄入含钾多、含钙高的食物，减少钠量高的调味品，多吃蔬菜和水果，防止便秘，戒烟限酒，保持乐观情绪，避免激动、发怒。
可进行慢跑、快走、太极拳等有氧锻炼。
（3）定期检测：指导家属定期为老人监测血压并进行记录，尤其当患者出现头晕、头痛等不适症状时，应及时测量，如有异常及时就诊。
四、康复护理评价
老人血压能控制平稳；疼痛症状有所缓解或消除；心、脑、肾血供得到改善，活动耐力增加；没发生外伤；未发生并发症。
知识拓展
血压参考值
高血压危险分级
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