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我们能够做到的，就是想办法在那些行动受到限制的时间段中做更多的事，提升时间的“品质”
。
为了更好地利用这些自由度较低的时间（提升时间的利用率），我们可以抽出一部分自由度较高的时间用来做事前准备，以此来提升每日整体的时间利用率。
所有人在时间的面前都是平等的，而这种方法几乎可以说是唯一一种有效的时间投资法，也是一种实用的时间扩增法。
灰色时间净化法是将自古以来就有的“一心二用学习法”
体系化后得出的一种方法。
其核心构想共有三点：①用行动的“自由度”
来定义学习时间的“品质”
。
②用表格将行动的“自由度”
和运用五种不同感官的学习方式对应起来。
③抽出一部分“自由度”
较高的时间，用来提升“自由度”
较低的时间的“品质”
。
网友lang_and_engine（@lang_and_engine）曾在自己的博客“关于语言和系统开发”
中发布过一篇名叫《如何高效地找到学外语的时间（即使再忙也能挤出学习时间的时间管理法）》的文章[27]，并在其中对上述的三条构想进行了详细的论述。
将数学家庞加莱提出的“孵化”
理念加入其中
这三条构想还可以进一步扩展。
例如，法国数学家庞加莱曾经对自己产生新想法的条件进行了回顾和总结，并由此提出了一个理念，叫作“孵化”
。
当我们想要提出一个新想法时，可以先深入地去思考问题，然后将其彻底抛开，投入别的工作中或开始休息，这样一来新的想法就自然会在脑内闪现[28]。
如果我们将这一理念加入进来，就能够把那些我们本以为无法用于学习的时间（工作时间等几乎完全是黑色的时间）也用到学习上来。
大家也许会觉得学习中并不需要产生新想法，但“孵化”
的作用并不仅仅如此。
当我们在学习时遇到很难理解的知识点，或是不会做的题，也可以用“孵化”
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