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适应的规则：玩耍的规则以孩子为本，包括如何开始和结束，以及可接受的行为。
萨尔伯格和多伊尔引用过大量研究，证实了真正的玩耍能带给孩子一个快乐的童年，也是孩子成长的基石。
真正的玩耍对儿童身体的健康发展也是不可或缺的。
成长中的孩子需要充足的体育活动、良好的营养和一个安全的环境来激发他们探索自己的潜能。
儿童的大脑具有很强的可塑性，真正的玩耍能推动儿童的认知发展。
通过玩耍，孩子们能发掘他们天生的好奇心和创造力。
真正的玩耍在加强现有神经活动的同时，还有助于在大脑中形成新的神经连接。
真正的玩耍有助于儿童的情感发展。
通过玩耍，孩子们能探索自己的个人情感和思维，并了解他人的感受和想法。
真实的玩耍对儿童的社交能力有着至关重要的作用。
通过玩耍，孩子将学会给予和接受，以及如何与他人相处以达成共同的目标，并且能够培养团队合作、沟通和解决问题的能力。
如果真正的玩耍对孩子的健康发展如此重要，那为什么他们现在不像上一代人有那么多时间玩耍呢？有几个原因。
其中一个原因是数字媒体的普及和电子游戏的吸引力。
在第二项调查中，DiG重点关注了孩子在家使用电子设备的时间。
调查范围涵盖了英国、爱尔兰、法国、西班牙和葡萄牙的4000名父母（孩子的年龄从新生儿到7岁）。
四分之三的父母表示，从很小的时候起，他们的孩子就每天在屏幕前花大量的时间。
到3岁时，电子屏幕已经成为孩子们玩游戏的主要方式。
该调查计算得出，到7岁时，孩子们在电子屏幕前的时间会达到2年零3个月（818天）。
在这段时间中，孩子们只有不到一半的时间是和家人、朋友一起玩游戏或看电影，其余时间，都是一个人与屏幕相处。
7岁时，孩子们每人花在电子屏幕上的时间通常长达1年零3个月，是他们在户外与人玩耍时间的2.5倍多。
例如：五分之四的父母表示，他们的孩子宁愿坐在家里玩电子虚拟运动游戏，也不愿意出门进行一些真正的体育运动。
基于屏幕的活动并不全是坏事，也不是必须反对电子游戏或数字文化。
玩电子游戏也可以给孩子带来积极的影响，但正如本书中所表明的那样，对孩子的发展而言，它们并不能与真正的玩耍所带来的社会、情感、认知和身体方面的好处相提并论。
真正的玩耍还面临着另一个阻力。
显然，许多成年人认为儿童游戏是一项令人愉快的休闲活动，但与其他优先事项—特别是教育—相比并不重要。
在过去20年左右的时间里，教育方面的公共政策给学校、教师和学生施加了前所未有的压力，要求他们通过没完没了的标准化测验，来证明自己的教学成果。
许多家长对孩子以后面临的问题深感忧虑，而且这种不确定性加剧了家长和学校对结构化学习和取得好成绩的强烈关注。
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