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在第四章的内容中，你将学会培养情感技能，帮助你驾驭复杂而激烈的情感情景，并帮助你理解找回真实自我的价值。
在第五章的内容中，我们会探讨你与原生家庭的关系。
作为一颗“掉落后便远离了树的苹果”
[1]，原生家庭以看不见的方式给你带来伤痛。
你会读到一些有可能对你造成深深伤害的消极的家庭情景，如何理解这一切，以及你可以做些什么来释放你身上的重担。
在第六章的内容中，你会思考自己在亲密关系中所面对的挑战。
例如，你在与伴侣的相处中可能会有情绪上的大起大落，可能会有无聊与不安的时刻，你敏感的情绪可能会被频繁地触发，你还可能无法控制你的反应。
我们会从依恋和心理动力学的理论出发，帮助你学习如何消除那些不健康亲密关系的方法。
最后，在第七章的内容中，我们会探讨个体与社会的关系，包括如何与同事、朋友相处。
我们将帮助你应对工作中常见的挑战，从权力斗争到人际交往的动态。
“你成长得比别人更快”
这一节提出了情绪强烈者常常面临却几乎未被讨论过的问题：成长得比身边的人更快，需要放弃一些旧有的人际关系吗？
最终，要在这个世界上找到真正的归属感，要从拥抱全部的自己开始。
生活中最可怕的事，并不是被别人拒绝，而是你主动抛弃了自己。
不管别人怎么看你，也不管这个危险的世界会发生什么，你必须做自己的坚强后盾。
一旦你在自己心中安下了一个“家”
，你就有能力与他人建立健康的、令人满意的关系。
如此，你将会知道自己的边界在哪里；该邀请谁、拒绝谁进入你的世界；知道该如何管理自己的能量；去哪里寻找你应得的爱与认可。
在这段旅程的最后，如果再有人不尊重情绪强烈、敏感的人，你将不再一味忍让。
对此，你心中其实早已做好了准备。
我期待着和你走过从隐藏自我到绽放自我的旅程！
伊米·洛
[1] 此处表达源自英文谚语“theappledoesn灹tfallfarfromthetree”
（苹果掉落的地方不会离树太远），意思接近于“有其父必有其子”
。
——译者注（如无特殊说明，均为译者注）
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