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“这样不是更重了吗？”
“就是要更重，这样你们出去的时候才能用得更加顺手。”
适应了负重训练，手部力量提高了，他们出去就算没有棒球棍，用别的东西攻击丧尸时也能更精准有力道。
“以后可以再放两瓶，丧尸动作很快，朴朴那天也看到了。”
沈蔻简略地跟他们讲了一些技巧，这比他们天天单纯练习要有用一些。
老人就在门口观望着沈蔻教孩子们那些技巧，并非把他们当作小孩子糊弄，确实是在传授经验。
发现这俩小家伙已经开始练习起来，沈蔻打算到厨房帮忙，陈谎居然在这边切菜。
“我做菜时候你怎么不帮忙。”
“你现在不会做菜，亲爱的。”
“6。”
奶奶一看到沈蔻，赶忙让她回去休息，推脱许久最后才同意让沈蔻帮忙洗菜。
厨房的阳台上摆放着若干花盆，老人家向来喜爱种植，家里存有一些种植工具。
奶奶称他们种了一些豌豆苗以及小葱、韭菜、小番茄。
“水培的葱吗？奶奶过程可以给我看看吗？”
把炖肉的食材全都放进锅里后，奶奶开始向沈蔻传授一些种植的技巧。
水培葱的根部必须得清洗干净，水用平常的自来水，然后放入少量的糖或者营养液。
水不能超过根须，每天换一回，放在阴凉的地方，十来天差不多就能够吃了。
“其实放糖就可以了，我们家营养液剩下的也不多了，不然还能分你们一些。”
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“没事没事，我就是想学习一下。”
“现在有水就用水培，没水的时候再用土就好了。”
他家的花盆目前已经种满了，有些没地方种的就以矿泉水瓶尝试水培。
沈蔻有想过种植蔬菜的念头，可听陈谎说有黑土地就放弃了这个想法，她家窗户都外有铁网，想要获取采光就需把铁网推开。
这种水培葱之类的现在倒是能尝试一下，种种东西的感觉也不错。
土豆炖肉、蒜蓉油麦菜、肉丝杏鲍菇、麻婆豆腐、糖醋鱼块、手擀面、鸡蛋西红柿卤以及青椒洋葱肉卤。
“叔啊，就一顿饭而已这么丰盛干什么。”
周佳莱也没有想到他们会做这么多，尤其在肉的方面一点都不吝啬。
土豆炖肉盛了两碗，每一碗基本上都是肉，或许两碗里找不出几个土豆。
“小沈今天还拿来不少呢，我们家除了朴朴没人爱吃肉。”
奶奶是个素食主义者，老人岁数大了确实不爱吃这些，这点得到了朴朴的承认。
由于祝英航他们钟情于面食，陈谎说明他和沈蔻都不挑，奶奶就做了手擀面。
“婶子，你这手艺绝了。”
看着祝英航和周佳莱吃饭的样子确实令人很有食欲，沈蔻拿起筷子尝了一下，真的很好吃。
夹起一块糖醋鱼放进嘴里的时候她的眼睛都亮起来了，这个糖醋汁做得比她做的还要好吃很多。
“奶奶，这个糖醋汁怎么做的，好吃。”
沈蔻拿起手机备忘录，专心致志地听奶奶传授做饭的经验，这些都能够留着日后做饭用。
：（）末世女保镖囤货，要抢？杀就完了
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