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第142章 初次心理疏导尝试(第1页)

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在那间布置得温馨而舒适的咨询室里,柔和的光线洒在每一个角落,仿佛想要努力驱散小陈内心深处那如阴霾般厚重的负面情绪。

张扬和李晓晨深知,此刻坐在他们对面的小陈,正处于心理崩溃的边缘,犹如在狂风巨浪中漂泊的孤舟,急需一根能让他稳住身形的救命绳索,而他们的初次心理疏导,便是要试着为他递上这至关重要的依托。

张扬率先打破了略显沉闷的气氛,他的声音沉稳而温和,带着一种让人不自觉想要信赖的力量,缓缓说道:“小陈,我知道你现在心里很乱,也承受着巨大的痛苦,但咱们先试着放松一下,好吗?有时候,把心里那些沉重的负担暂时放一放,身体和精神都能缓一缓劲儿呢。”

说着,他站起身来,走到小陈身边,示意小陈靠坐在沙发上,调整一个更舒适的姿势。

小陈微微抬起头,眼神中满是疲惫与迷茫,像是迷失在黑暗森林里的孩子,听到大人的指引却又有些不知所措。

不过,他还是依言慢慢挪动身体,靠在了柔软的沙发背上,身体却依旧紧绷着,仿佛那放松的姿势对他来说是一种陌生的状态。

李晓晨见状,微笑着走过来,在小陈对面的椅子上轻轻坐下,她的笑容如同春日里的暖阳,透着温暖与关怀,轻声说道:“来,小陈,咱们先做一个简单的放松练习,这个练习能帮助你缓解一下身体的紧张感哦。

你先闭上眼睛,把注意力集中在自己的呼吸上,慢慢地吸气,感受空气从鼻腔缓缓进入,充盈你的肺部,然后再慢慢地呼气,感觉气息从嘴巴缓缓吐出,就像把身体里的浊气都排出去一样。”

小陈犹豫了一下,然后缓缓闭上了眼睛,努力按照李晓晨所说的去做。

一开始,他的呼吸有些急促而紊乱,脑海里还是不由自主地浮现出案件中的那些可怕场景、同事受伤的画面以及家里那紧张压抑的氛围,这些思绪就像脱缰的野马,不断地冲击着他想要放松的意志。

“别着急,小陈,慢慢来,你可以试着把那些杂念都想象成一朵朵飘过的云彩,就让它们从你脑海里轻轻飘走就好,不用刻意去驱赶它们,把注意力拉回到自己的呼吸上呀。”

李晓晨用轻柔的声音引导着,她的目光一直关注着小陈,留意着他脸上细微的表情变化,试图通过声音传递一种平静的力量,让小陈能逐渐沉浸到放松的状态中去。

在李晓晨的耐心引导下,小陈的呼吸渐渐平稳了一些,那急促的节奏开始变得缓慢而有规律,他紧锁的眉头也微微松开了些许。

张扬看到这一变化,心里明白这是一个好的开始,便接着说道:“很好,小陈,现在感觉是不是稍微轻松一点了呀?咱们继续保持这种放松的状态哦。

接下来,我想让你想象自己正身处一个特别美好的地方,这个地方可以是你曾经去过的,让你觉得特别舒服、特别开心的地方,你能想到是哪儿吗?”

小陈沉默了一会儿,脑海里开始搜索着记忆中的那些美好角落。

过了片刻,他缓缓地说:“我……我想到了小时候老家的那片油菜花田,每到春天,油菜花全都开了,金黄金黄的一大片,风一吹,花儿就像波浪一样起伏,还带着一股淡淡的花香,可美了。”

说到这儿,小陈的脸上似乎浮现出了一丝不易察觉的柔和神情,仿佛那片油菜花田的画面已经在他的脑海中徐徐展开。

“哇,那听起来真的很美呢。”

李晓晨适时地回应道,声音里满是欣喜,像是也被小陈描述的画面所感染了,“那你现在就想象自己正站在那片油菜花田里呀,阳光暖暖地洒在你身上,微风轻轻拂过你的脸庞,你能闻到那甜甜的花香,脚下是松软的土地,周围只有那一片金黄和悦耳的风声,其他的烦恼呀,都离你远远的了。”

小陈继续闭着眼睛,努力在脑海中构建着那幅美好的场景。

他仿佛真的回到了老家的那片油菜花田,自己还是那个无忧无虑的小孩子,在花丛间奔跑嬉戏,没有杀人案的阴影,没有工作的压力,也没有家庭的矛盾。

他的身体渐渐放松下来,原本紧握着的双拳也慢慢松开了,放在了沙发的扶手上,脸上的神情也变得愈发平和。

看到小陈逐渐进入状态,张扬又轻声说道:“在这个美好的地方呀,你可以尽情地享受这份宁静和快乐,感受自己内心的平静。

你要知道,生活中虽然现在遇到了很大的困难,但就像这片油菜花田一直都在你记忆里一样,美好的东西其实一直都存在着,那些不好的事情只是暂时的乌云,总会散去的。”

在这样的引导下,小陈在那片想象中的油菜花田里停留了好一会儿,尽情地汲取着那片刻的宁静与美好所带来的力量。

然而,当他慢慢从那个放松的情境中回过神来,重新睁开眼睛时,现实的沉重感又一下子涌上心头,他的眼神中再度浮现出了痛苦与无奈。

“可是……张医生,李医生,我知道你们是想帮我放松,我也确实感觉刚才那会儿好受了一些,可一回到现实,那些可怕的事儿还是在我脑子里转啊,我根本摆脱不了。”

小陈的声音带着一丝沮丧,他低下头,看着自己的双手,仿佛那上面还沾染着案发现场的鲜血,又或者是承载着家庭矛盾的沉重。

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