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每天除了一小段文化学习，剩下的大部分时间都是进行体能训练。
成年之前是体能和搏击，成年之后就会参与实战，在实战中积攒战斗经验。
安以晴感觉这具身体连她前世小时候的体质都比不上，需要从头练起。
当然，为了能快速提升体质，她不能按照她前世小时候那种训练进度循序渐进。
吃完饭之后，安以晴站起来原地慢走一小时消食，然后才去把两只丧尸拖洗手间里去，再拿着拖把出来先把墙上地上，门上的血简单拖一下。
拖个地，无论那水里有什么都不怕，反正拖把也不用她用手去清洗。
血迹被她清理干净后，她才开始今天的体能训练。
她先简单给自己做了个测试，体能不是一般的糟糕，好在安以晴早有心理准备倒也接受良好，很快给自己制定了训练节奏。
从最简单的开始，训练半小时休息十分钟，再训练半小时然后给自己做肌肉按摩休息十分钟。
天色渐黑的时候，安以晴已经累得不行了，这会儿更饿了。
她先喝了两杯牛奶缓缓饥饿，然后从冰箱里拿出葱油饼放电饼铛里煎，还拿了两个鸡蛋两块牛排放煎锅里煎。
牛排是安妈腌制好的，解冻之后就能直接煎，安以晴连解冻都直接省了就这样煎的。
然后，牛排上的冰融化成水，锅里顿时一阵噼里啪啦油星四溅，吓得安以晴忙拿着锅盖挡油星子。
看来以后牛排还是要先解冻才行。
安以晴心有余悸，好在很快这顿晚饭还是好了。
她用葱油饼裹住牛排煎蛋火腿肠，还拿了一根黄瓜和几片生菜，裹成两个超大的卷饼一口下去滋味丰富让人很满足。
两个卷饼下肚，冰箱里的鲜奶也被她喝完了。
满足地在沙发上坐了会儿，安以晴才后知后觉地发现，她的食量似乎比原主的食量大得多。
安妈包的那一盘饺子可是他们一家三口的量，结果中午她一气儿就吃完了。
或许是因为她的运动量比较大？
安以晴没想明白这是为什么，她起身原地慢走消食。
天完全黑了下来，她回房间脱了衣服用纸巾仔仔细细把身上的汗渍擦干净，这才倒在床上睡觉。
训练太累，她睡得特别香，一夜无梦到天亮。
第二天一早，安以晴又精神抖擞起来给自己做早饭然后消食开始训练。
然后，安以晴发现昨天的训练量对今天的她来说十分简单，半个小时训练下来没有了昨天那种肌肉颤抖的感觉。
她尝试着继续训练不休息，这一训练，两小时就过去了，她还感觉游刃有余。
安以晴立即给自己做了个测试，测试下来发现，她的体质比昨天强了两倍不止。
这情况显然是不正常的，或许是因为她吞噬了丧尸病毒？
但那不是只增强了她的灵魂意识吗？
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