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第十三章 胫腓骨骨膜炎(第3页)

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“跑步?我不天天都在跑吗?没用啊!”

因为有了之前被骗经历,陈东都有些不信这个满嘴跑火车的老兵。

汪健又露出招牌的猥琐笑容:“当然有用,不过不是现在这种强度。”

不详的预感再次降临陈东身体,后背随之一凉。

艰难的开口问道:“不是现在这种强度是什么意思?”

汪健伸出手掌,露出五指:“以后每天上午跑五次,嗯……也不多,就是25公里。”

“哦,对了。

后面跑不动,速度慢也没关系。

我不卡表,总之坚持跑就行,不能停。”

“神马?25公里?”

陈东倒吸一口凉气,原本因为不用被“截肢”

而放松的心,一下子提到嗓子眼。

“对!

以毒攻毒。”

“你疼的原因是因为身体到了极限,肌肉骨骼都不适应,不需要任何药,只要坚持训练,加大强度,让自己突破极限就好。”

“只要你能坚持下去,最多一个月,我保证往后你跑五公里就和玩一样,不管再怎么训练,除非突破第二回极限,否则都不会出现肌肉骨骼疼痛。”

汪健说的振振有词,听得陈东一点都不信,怎么可能往后就不会酸痛,骗三岁小孩呢!

不过人在屋檐下,哪有不丢头。

说到底他就是新兵,老兵同志说啥,自己只能照办。

谁让班长把训练任务交给了班副,班副又转交给了他。

“汪班长”

“怎么了?”

“开始跑吧!”

“嘿嘿,有点意思,准备,跑!”

汪健按下秒表,陈东摇着络车再次出发。

:()我在士兵突击当特种兵

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